Dor de cabeça
Entendendo melhor
- manipulação de ectoplasma (ver capítulo próprio na seção cursos on line)
- alimentação errada: vários alimentos se transformam rapidamente em açúcar (massas, doces, pães), além das bebidas alcoólicas. Nestes casos o pâncreas tem que produzir insulina e o pico de insulina no cérebro desequilibra a serotonina (neurotransmissor), causando dor. O processo pode ficar crônico: come e dói automaticamente
- stress (porque a ansiedade também mexe com a serotonina)
- tumores (nas dores crônicas sempre é bom checar)
- alimentação errada: vários alimentos se transformam rapidamente em açúcar (massas, doces, pães), além das bebidas alcoólicas. Nestes casos o pâncreas tem que produzir insulina e o pico de insulina no cérebro desequilibra a serotonina (neurotransmissor), causando dor. O processo pode ficar crônico: come e dói automaticamente
- stress (porque a ansiedade também mexe com a serotonina)
- tumores (nas dores crônicas sempre é bom checar)
Causas prováveis
- aumento de tiramina (aminoácido presente nas carnes vermelhas, embutidos, vinho tinto, queijos amarelos, chocolate ao leite)
- aumento do glutamato monossódico (usado para realçar sabor de alimentos industrializados)
- aumento dos nitratos (presetes nos embutidos como presunto, lingüiça, etc.)
- falta de magnésio (presentes nos cereais integrais, vegetais verdes escuros, oleaginosas, leguminosas e frutas).
- alergias (causadas por exemplo pelos frutos do mar, leite, soja, amendoim, chocolate).
- uso exagerado de sal (aumento da pressão arterial)
- aumento do glutamato monossódico (usado para realçar sabor de alimentos industrializados)
- aumento dos nitratos (presetes nos embutidos como presunto, lingüiça, etc.)
- falta de magnésio (presentes nos cereais integrais, vegetais verdes escuros, oleaginosas, leguminosas e frutas).
- alergias (causadas por exemplo pelos frutos do mar, leite, soja, amendoim, chocolate).
- uso exagerado de sal (aumento da pressão arterial)
Alimentos que ajudam na prevenção e controle do problema
Frutas: banana, framboesa e especialmente a cereja
Cereais: cereais integrais
Legumes e Verduras: vegetais escuros (menos vagem) e todos os legumes
Cereais: cereais integrais
Legumes e Verduras: vegetais escuros (menos vagem) e todos os legumes
Outros alimentos úteis
- oleaginosos (amêndoas, avelãs)
- germe de trigo.
- frutas secas (tâmaras, damasco, ameixa preta, figo).
- germe de trigo.
- frutas secas (tâmaras, damasco, ameixa preta, figo).
Observação
Em breve estaremos disponibilizando outras informações para este problema do tipo:
- terapias alternativas (fitoterapia, ayurveda, acupuntura, etc)
- postura mental e exercícios para a consciência de cura
- reforma íntima e estilo de vida
- terapias alternativas (fitoterapia, ayurveda, acupuntura, etc)
- postura mental e exercícios para a consciência de cura
- reforma íntima e estilo de vida
